Prednášajúci

Mirka Bartošová

Únava nadobličiek - najčastejšia príčina hormonálnej nerovnováhy u žien

Vyzerá váš deň takto?

Sú slová ako: „mám toho veľa“ „som v strese“ „som vyčerpaná“ vašou dennou mantrou? Cítite sa často napäté, je vám až do plaču a hovoríte si: „už nevládzem“? Bez kávy si neviete svoj deň ani predstaviť?

V prípade, že je stres u vás na dennom poriadku, je vysoko pravdepodobné, že trpíte únavou nadobličiek a smerujete k „burn out syndrómu“ čiže syndrómu vyhorenia. Prípadne tento stav už v nejakej obdobe zažívate. 

Štatistika ukazuje, že únavou nadobličiek trpí až 70% západnej populácie, vrátane detí.

Viete o tom, že priberanie hmotnosti okolo bruška môže byť klasickým znakom únavy nadobličiek?

A že chronický stres priamo blokuje vašu schopnosť zhodiť akékoľvek kilečko?

Vzhľadom na nepretržitý tlak, ktorý denne zažívame, naše telo reaguje a snaží sa tento stav riešiť. Odpoveďou nášho tela na stres je reakcia „bojuj alebo uteč“, kedy naše nadobličky uvoľňujú do krvi stresové hormóny. Naše telo reaguje aj na mierny stres rovnakou reakciou, takže naše nadobličky začínajú byť vyčerpané, čo sa odzrkadlí v našom tele aj na našich emóciách.

Na semináre mi chodí veľa žien s rôznymi hormonálnymi problémami.  Vo väčšine prípadov je to dôsledok vyčerpania nadobličiek, čiže dôsledok dlhodobého stresu. 

Únava nadobličiek je jeden z najbežnejších hormonálnych problémov, s ktorým sa stretávam vo svojej praxi, ale aj vo svojom blízkom okolí. Veľa žien a ich lekári nevedia rozpoznať varovné signály únavy nadobličiek, dokiaľ nie je príliš neskoro. 

Stresové hormóny a nadobličky sú najviac prehliadané a pritom je to základ ako dosiahnuť hormonálnu rovnováhu, stabilnú hmotnosť, zdravý imunitný systém, dobrý spánok a ako nastoliť trvalý pocit vyrovnanosti.

Ako zregenerovať vaše nadobličky a opäť nadobudnúť energiu a chuť do života? To sa dozviete na mojej prednáške.

 

Už viac ako dvanásť rokov cvičím jogu a pred niekoľkými rokmi som jogu začala sama predcvičovať. Bol to asi prirodzený vývoj, keďže ma joga vždy zaujímala. Vedela a vnímala som, že joga je oveľa viac ako fyzické cvičenie. Študovala a objavovala som filozofiu jogy, ako aj iných liečebných systémov a postupne som ich princípy integrovala do svojho života. 

Hormonálna jogová terapia ku mne prišla v čase, kedy som ju asi najviac potrebovala. Bolo to obdobie kedy som hľadala svoju vnútornú ženu. Zistila som, že cvičenie je mimoriadne účinné. Hormonálna joga je mocný nástroj na harmonizáciu hormónov. Túžila som, aby každá žena mala príležitosť okúsiť jej benefity. A tak som sa stala terapeutom Hormonálnej jogovej terapie pre ženy, mužov a diabetikov. 

Teraz učím Hormonálnu jogovú terapiu po celom Slovensku prostredníctvom špecializovaných seminárov, na ktorých pomáham ženám s hormonálnou nerovnováhou a s tým súvisiacimi diagnózami ako napríklad bolestivá a nepravidelná menštruácia, PMS, myómy, cysty, polycystické vaječníky, endometrióza, symptómy súvisiace s menopauzou, padanie vlasov, nemožnosť schudnúť, problémy so štítnou žľazou alebo pri ťažkostiach s otehotnením. 

Keďže mám v povahe skúmať veci do hĺbky, potrebujem im porozumieť, pochopiť súvislosti, ponáram sa do témy hormónov a hormonálnej rovnováhy hlbšie a hlbšie. Na kurzy chodí množstvo žien, ktoré trápia rôzne problémy súvisiace s hormonálnou nerovnováhou, častokrát aj vážne diagnózy. Preto sa snažím pochopiť hlavne príčiny. Všimla som si, že odborníci vnímajú hlavne fyziologickú stránku. Mňa zaujíma aj tá emocionálna a mentálna. Pretože všetko je úzko prepojené a všetko so všetkým súvisí.

Nie je nič dôležitejšie ako hormonálna rovnováha. Pretože keď sú hormóny v rovnováhe, celá naša bytosť žiari. Sme zdraví a vitálni na všetkých úrovniach: fyzickej, emočnej aj mentálnej. 

Som nesmierne šťastná, že môžem touto cestou viesť ženy k uzdraveniu, k lepšiemu pocitu samej so seba, ale hlavne k SEBE. Výsledky sú úžasné, niekedy priam zázračné! A to ma neskutočne napĺňa.

 

 

Košík

Úspešne pridané do košíka.