Prednášajúci

Nina Menkynová

Flow Yoga

ČO? 

Flow Yoga s Ninou Menkynovou – ranné jogové prebudenie sa v prepojení dychu a pohybu. Možnosť viac precítiť múdrosť vlastného tela, uvedomiť si dôležitosť svojho dychu, koncentrovať myšlienky a uvoľniť sa v jogovej relaxácii. 

 

KEDY?

7:30-8:30 

 

AKO? 

Na hodinu je vhodné priniesť si ľahké športové oblečenie (leginy a tričko). Jogové podložky budú k dispozícii priamo na mieste. 

 

KTO?

Hodinu jogy bude viesť Nina Menkynová, bývalá aktívna moderná gymnastka, členka reprezentačného tímu Slovenska, neskôr trénerka, choreografka a certifikovaná rozhodkyňa. 

Jóge sa intenzívne venuje od roku 2006. Už roky je žiačkou Iyengar školy jógy a neustále sa vzdeláva v systéme tradičnej Ashtanga vinyasa jogy. 

Zároveň sa na jogu pozerá aj cez svoju prácu, ktorou je poradenstvo v osobnom rozvoji, psychologické poradenstvo a life-balance koučing. 

 

„Jóga mi pomáha nájsť samu seba, je pre mňa doslova liekom, priateľkou, aj pevným bodom v živote.  Kotví ma, keď sa všetko okolo kolíše. Často sa práve cez ňu pozerám na svet a zdá sa mi oveľa priestrannejší. Učí ma nesúdiť, čo je dobré a zlé, správne alebo nesprávne. Učí ma, že všetko je presne tak, ako má byť.“ (Nina)

Košík

Úspešne pridané do košíka.