Prednášajúci

Mirka Luberdová

Miluj jedlo, ktoré miluje teba

-ako si spraviť z potravy kamaráta a nie nepriateľa

 

-bez jedla by sme neboli živý, vďaka nemu to však môže byť aj naopak

-prečo začať so zdravou výživou ak plánujeme stať sa mamou

- je už neskoro začať sa zdravo stravovať keď už som chorý(á)

 

 

Mojou špecializáciou je udržiavanie optimálneho, vyváženého zdravia pomocou výživy a zdravého životného štýlu. Zdravý životný štýl neodmysliteľne posledné roky patrí do môjho života. Nie je mi len ,,prácou'', ale niečím v čo nezvratne verím. Práca výživového poradcu je najmä moje hobby. Stále si dopĺňam nové vedomosti na rôznych kurzoch venovaným výžive, duchovnému rozvoju a pokojnejšiemu životnému štýlu. Je úžasné, ako v dnešnej dobe napredujú výskumu a nové poznatky v tejto oblasti. Máme k dispozíciu širokú škálu, ako diagnostickú tak aj výživové smery, aby sme si dokázali udržať či prinavrátiť zdravie. Zmierniť už získané ochorenia, dať pevné a zdravé výživové základy našim deťom, pre ich lepšiu budúcnosť. Budem rada sprievodcom na Vašej ceste za novým životným štýlom. Je náročné sa občas zorientovať vo všetkých tých nových informáciách, výživových smeroch a poznatkoch, ktorými sme zahlcovaní z médií, časopisov, či rôznych kníh. Mám osobnú skúsenosť s tým, že keď nám do života nečakane vtrhne vážna choroba, je v tom psychickom vypätí a nedostatku voľného času, veľmi málo priestoru hľadať informácie. Nie je priestor na to, aby človek skúšal pokusmi čo je omyl, čo funguje a čo nie. Aj keď je to veľmi individuálne, pretože sme každý jedinečný tvor. Čo platí na jednéhe, zákonite nemusí platiť na druhého. Pri liečení zohráva úlohu mnoho faktorov, nie len výživa. Zdravou stravou však naozaj vieme ovplyvniť množstvo aspektov.

Pravidelné inšpirácie môžete nájsť na instagramovom účte @mirkaluberdova , alebo na www.hybsa.markiza.sk 

 

Buďte svojimi vlastnými alchymistami a vykúzlite si v kuchyni zdravie. 

 

Košík

Úspešne pridané do košíka.