Prednášajúci

Fitshaker

Úvodné naladenie

"V úvode podujatia sa spolu s cvičiteľkami z online fitka Fitshaker.sk naladíme na seba a prítomný okamih skrz jednoduché cvičenia zamerané nielen na telo, ale aj na myseľ a na prepojenie mozgových hemisfér. Napojíme sa tak lepšie na seba, aby sme mohli plne vnímať a precitovať témy tohto inšpirujúceho dňa." 

Viac o projekte Fitshaker.sk:
Sme dvaja mladí ľudia (Peťo a Lucka) s veľkým snom. Radi by sme pomohli všetkým ženám, ktoré nemôžu chodiť na svoje obľúbené hodiny do fitness centra. Či už sú to zaneprázdnené mamičky, tehulky, študentky, alebo žienky bývajúce v lokalitách bez možností si ísť zacvičiť, prípadne tie menej odvážne, ktoré neradi vystavujú svoje krivky na verejnosti. 

Náš cieľ je veľký: “Chceme dosiahnuť, aby každá žena na Slovensku a v Česku pravidelne cvičila a zdravo sa stravovala”. Z vlastných skúseností vieme, že aj cvičením v domácom prostredí sa dajú dosiahnuť vynikajúce výsledky. 

Pred vyše 3 rokmi sme založili online fitko pre ženy Fitshaker. Vďaka nemu úspešne pomáhame  tisíckam žien schudnúť, vyformovať postavu, zlepšiť držanie tela, kondíciu, či odreagovať sa. A pritom nezanedbávať rodinu. Cvičenie doma je jednoduché. Môžete si vybrať z 15tich programov (Joga, Pilates, HIIT, Gravit joga, Mammy fitness, Sexy body, Loca dance, a ďalšie). Každý program obsahuje desiatky videí zostavených na každý deň, ktoré sme natočili s top slovenskými a českými trénerkami. Trénerky vo videách nielen naučia správne cvičiť, ale aj radia ako správne dýchať a udržujú cvičiacu v plnom nasadení až do konca. Každá používateľka nájde vo svojom profile aj archív priamych prenosov, ktoré zahŕňajú aj vzdelávacie videá o zdravom stravovaní a aktívnom pohybe.

Vďaka cvičeniu sa cítim oveľa lepšie, som plná síl a energie, nevynechala som jediné cvičenie. Schudla som 7 kíl za 2 mesiace, ale najväčšia zmena sa udiala vo mne. Každý deň sa teším na cvičenie a až keď si odcvičím, som spokojná. ĎAKUJEM!” - Alexandra Kisucká

Košík

Úspešne pridané do košíka.