Ženské (ne)zdravie 40+ a perimenopauza.

Leila Zajac

Od októbra 2021 sa intenzívne venuje téme ženského (ne)zdravia 40+, s fokusom na perimenopauzu. Robí osvetu, edukuje s cieľom zvýšiť kvalitu života žien 40+.

Okno príležitosti je obdobie kedy sa príležitosti buď chopíme alebo ju stratíme. Kedy ešte môžeme podniknúť určité kroky pre dosiahnutie želaného výsledku / zvrátenie možného nežiaduceho stavu.

Perimenopauza (cca medzi 40-55) je jedným z takýchto zraniteľných období fyziologických zmien, kedy sa oplatí príležitosť využiť. 

Čo to znamená?👇🏽
Extra starostlivosť o seba a svoje zdravie 😊

• “Ale moje deti, rodičia…ma teraz potrebujú viac
• Ale pracovné projekty si vyžadujú moje plné nasadenie
• Ale som už po celom dni unavená, nevládzem ani pomyslieť na cvičenie
• Ale ja som tak rada, že večer mám konečne čas pre seba, spánok odkladám
• Ale ja mám pocit, že sa stravujem zdravo, no aj tak priberám
• Ale ja nemám čas sa ani najesť počas dňa
• Ale veď sa cítim ok, nemusím ísť na vyšetrenie
• Ale veď ja nepotrebujem poznať moje „čísla“ (rozumej hodnoty z preventíviek), nie som lekárka
• Ale veď si oddýchnem na dovolenke
• Ale načo mám posilniť, nepotrebujem vyzerať ako kulturista
• Ale ja som už stará na učenie, alebo začínanie niečoho nového
• Ale on/ona by sa mi mal ozvať, síce ma naša nezhoda vnútri škrie, no ja sa nebudem prvá ozývať
• Ale veď menštruáciu mám pravidelnú, mňa sa „to“ ešte netýka“

Čo je to vlastne perimenopauza? Prečo sa ma týka, aj keď si myslím, že sa ma ešte netýka?

Aj o tom, prečo je dobré využiť toto okno príležitosti bez všetkých „ale“ sa dozviete na prednáške.

Lebo keď hovoríme o zdraví, všetko sa ráta – aj spánok, aj vzťahy, aj náš prístup k životu, starnutiu, oddychu, učeniu…

Leila verí tomu, že ak budeme vedieť čo sa v našom tele odohráva, čo telo potrebuje, budeme vedieť samé aktívne zobrať svoje zdravie do svojich rúk, a ťažkosti začneme riešiť už v začiatkoch, nie až potom keď sa stanú neznesiteľnými.”
Leila je doktorka farmácie, posledných 16 rokov pracovala v medzinárodnej farmaceutickej firme, kde sa venovala registráciám liekov v strednej a východnej Európe.