Ako byť zdravou ženou

V dnešnej dobe je extrémne náročné byť zdravými, šťastnými a zároveň produktívnymi a vyrovnanými.
Požiadavky spoločnosti na ženu sú, aby bola všetko v jednom – matkou, športovkyňou, organizátorkou a popri tom, vo voľnom čase, chodiť si oddýchnuť do práce.

Aké tipy do života máme, aby žena vedela byť zdravou s čo najmenšou obetou času?

Ako si vieme zoptimalizovať životosprávu?

O spíkrovi

MUDr. Boris Bajer, PhD. má vyštudované Všeobecné lekárstvo na Lekárskej fakulte UK a po skončení sa venoval vedecko-výskumno-pedagogickej činnosti na LFUK / SAV (PhD.) v odbore normálna a patologická fyziológia, pričom klinické pracovisko a vedecký tím bol na Ústave Experimentálnej Endokrinológie a neskôr, po fúzii, v Biomedicínskom Centre. 
Štúdium ukončil druhým doktorátom. Počas tohto času zbieral viac ako 10 ročnú prax ako zakladateľ Centra výživy.

Je spolumajiteľom a medicínskym riaditeľom Polikliniky Váš Lekár a zakladateľ fitness centra “TRIAS Performance Center”.

V rámci svojho vydavateľstva vydal ako autor 3 knižné tituly, z ktorých sa všetky tri stali bestsellermi.

Popri tom má bohaté skúsenosti s vystupovaním v TV, rádiu a printových médiách:

• TV – RTVS (Dámsky klub, Ranné Správy), TV Markíza (Teleránio, Najväčší Víťaz, O desať rokov mladší, Reflex), TV Nova (Snídane s Novou)
• Rádiá – Rádio Slovensko, Fun rádio, Rádio Regina, 
• Printy a online – Forbes, Hospodárske noviny (HN televízia), Denník N (Športový podcast), SME (Interview u Z. K. Hanzelovej) atď.