Miroslava Cehelská: Prečo na chudnutie nepotrebujete pevnú vôľu alebo viac disciplíny
Povieme si
- Prečo niekedy už nevládzete a máte chuť niečo si dať
- Prečo zákazy vedú k tomu, že večer vybielite chladničku a ako z toho von
- Prečo cvičenie na chudnutie samo o sebe nestačí
- Že číslo na váhe je len číslo
- 4 jednoduché návyky, ktoré pomôžu chudnutiu, nič nestoja a ktoré môžete začať robiť hneď zajtra
BIOGRAPHY
Expertka životného štýlu, ktorá vás naučí schudnúť
Väčšina vyťažených žien žije v omyle, že na zmenu postavy a získanie energie potrebujú veľa pevnej vôle a železnú disciplínu. Miroslava Cehelská vás vyvedie z omylu: „Vaše telo dokáže čokoľvek, je to vaša myseľ, ktorú treba presvedčiť.“
Mirka prináša do sveta ženského sebavedomia unikátne spojenie dvoch svetov. Na jednej strane stojí jej dekáda v manažmente globálnych korporácií (IBM, Dell) a skúsenosti z dravého startupového a crypto prostredia. Na strane druhej je to odbornosť certifikovanej mentorky z amerického Primal Institute a Business Coaching College.
Dnes prostredníctvom svojho úspešného podcastu Chudni Hlavou s Miroslavou a platformy www.miroslavacehelska.sk ukazuje ženám ako prestať so sebou bojovať v kolotoči diét. Jej práca pozostáva z psychológie návykov, mindsetu a funkčnej stratégii manažmentu zdravia. Okrem toho je priekopníčkou a ambasádorkou intermittent fastingu podľa ženského cyklu na Slovensku. Mirka učí ženy ako nájsť cestu k hormonálnej rovnováhe a metabolickému zdraviu. Ako mama dvoch tínedžerov dobre vie, že teória je jedna vec, ale realita vyťaženej ženy druhá, preto je jej prístup maximálne praktický a udržateľný. Pomáha ženám schudnúť zmenou myslenia a dosiahnuť výsledky bez zákazov jedla, pomocou systému jednoduchých návykov. Príďte zistiť, ako si budovať zdravie a postavu, po akej túžite